Meditationspraxis

Persönliche Meditationspraxis

Die tägliche persönliche Meditationspraxis ist grundlegend auf dem Weg zur Erleuchtung. Anfangs eignet sich dafür sehr gut die 16. Karmapa-Meditation oder die Zuflucht-Meditation, später die Grundübungen und die darauf folgende weiterführende Praxis. Es ist viel sinnvoller, täglich auch nur 10-15 Min. zu meditieren, als nur ab und zu längere Sitzungen zu machen. Jeder baut sich nach seinen Möglichkeiten und Umständen eine tägliche Praxisgewohnheit auf.

 

Gruppenmeditation

Ebenfalls sehr wichtig auf dem Weg ist es, ab und zu gemeinsam in der Gruppe im Zentrum zu meditieren. Im Kraftfeld des Zentrums geschieht die Übertragung, und das gemeinsame Meditieren gibt Kraft, Inspiration und Motivation für die tägliche Praxis.